Pilates is een bewegingsvorm die zicht richt op een sterke core om bijvoorbeeld rugklachten en blessures te voorkomen en verhelpen. Geschikt voor alle leeftijden en fitheidsniveaus. Ook voor ouderen. Een proefles is mogelijk (€12,00)

Heeft u interesse in deze cursus, neem dan contact op met Ina van der Hulst ina.van.der.hulst@debrinkobdam.nl

Buikdansen

De lessen worden gegeven door een ervaren buikdanseres die je een goed gevoel geeft tijdens de lessen. De lessen zijn voor volwassen vrouwen die graag bewegen en houden van muziek en cultuur. Je komt op een leuke manier in beweging. Je werkt met plezier aan je soepelheid en vitaliteit. Je laat spanningen los en geniet van een uurtje lekker dansen helemaal voor jezelf.

Ook leer je over de culturele achtergronden van Egyptische buikdans én natuurlijk de basisbewegingen en verdiepende buikdanstechnieken voor een prachtige sierlijke dans!

Een proefles is mogelijk. ( €13,00)

Heeft u interesse in deze cursus, neem dan contact op met Ina van der Hulst ina.van.der.hulst@debrinkobdam.nl

Hatha Yoga - Geraldine Musch

Yoga op maandag-dinsdag-woensdag, donderdag en vrijdag.

Leven is in beweging zijn. Yoga is goedbeschouwd een van de weinige sporten waarbij je je hele lichaam beweegt. Dat maakt yoga feitelijk functioneler en helpen bij het neerhalen van fysieke en geestelijke blokkades. Ervaar het zelf!

Italiaans, Blok 5/6 gaat weer verder. 5 extra lessen.
De lessen worden gegeven door Ria van Beek.