Vanaf 9 september worden er weer lessen Tai Chi gegeven. LATER INSTROMEN IS MOGELIJK, als de groep nog niet vol is. (met aangepast lesgeld.) Geschikt voor mannen en vrouwen.
Tai Chi is een Chinese vechtkunst, die ook wordt gebruikt als bewegingstherapie. De bewegingen zijn vloeiend en iedereen kan meedoen. Tai Chi helpt u om uw spieren soepel te houden en u wordt er blij van. Vooral in Aziatische landen is Tai Chi erg populair onder senioren, maar ook in Nederland wordt het veel beoefend. Ook iets voor u?

Italiaans, Blok 2 gaat op 17 september 2024 beginnen. (1 week later dan gepland)

Het zijn 12 lessen van anderhalf uur, dus totaal 18 lesuren.
De lessen worden gegeven door Ria van Beek.

Italiaans, Blok 3 gaat op 14 januari beginnen.

Het zijn 12 lessen van anderhalf uur, dus totaal 18 lesuren.
De lessen worden gegeven door Ria van Beek.

De Engelse lessen voor Gevorderden Plus gaan starten op donderdagavond 6 februari. Er zijn nog plekken vrij. Deze groep is bedoeld voor cursisten die al (redelijk) goed Engels kunnen.
Docente is Shannon Nieuweboer.

Stoppen met roken? Samen sta je sterker!

Vanaf 19 juni kun je in De Brink meedoen aan de cursus Stoppen met Roken. Wij doen dit in een groep van 5-12 personen. De cursus bestaat uit een intake, 3 groepsbijeenkomsten, 3x een wekelijks individueel coachingsgesprek en een eindgesprek. Wij kunnen ter ondersteuning ook nicotine vervangende middelen voorschrijven. Dit alles wordt 100% vergoed door je zorgverzekeraar.

Wie zijn wij?

Wij zijn leefstijlcoaches en stoppen met roken-coaches Mieke Beemsterboer en Ciska Gijsbers. Wij volgen de methode van Rookvrij en Fitter die ingaat op een gezonde leefstijl als vervanging van het roken.
Meer info op de volgende pagina.

Er is nog plek! Je kunt je aanmelden via www.rookvrijenfitter.nl/koggenland

De Brink biedt weer de cursus Fotografie aan.
Je camera leren kennen en prachtige foto’s maken met je camera!

De Brink biedt een cursus Fotografie vervolg aan. Deze cursus is bedoeld voor degene die de basiscursus hebben gedaan.
Je camera leren kennen en prachtige foto’s maken met je camera!

Hatha Yoga - Geraldine Musch

Yoga op maandag-dinsdag-woensdag, donderdag en vrijdag.

Leven is in beweging zijn. Yoga is goedbeschouwd een van de weinige sporten waarbij je je hele lichaam beweegt. Dat maakt yoga feitelijk functioneler en helpen bij het neerhalen van fysieke en geestelijke blokkades. Ervaar het zelf!

Op maandagavond is de cursus Spaans voor beginners. Sonia Gamboa Alban is de vakdocent voor de Spaanse cursussen.
Wil je de beginselen van de Spaanse taal leren, dan is deze cursus net iets voor jou.

Fit by Me - Lisette Sinnige

Op woensdagavond van 19.00 tot 20.00 uur Fulltime Body Training

Eerste proefles is gratis!

De Engelse lessen gaan starten op donderdagavond 11 september. Er zijn nog plekken vrij. Deze groep is bedoeld voor cursisten die al (redelijk) goed Engels kunnen.
Docente is Shannon Nieuweboer.

Bij voldoende animo gaat de cursus Italiaans voor Beginners in september 2025 beginnen.
Een mooie taal om te leren. Tijdens deze beginnerscursus Italiaans leert u de grondbeginselen van de taal.
Het zijn 12 lessen van anderhalf uur, dus totaal 18 lesuren.
De lessen worden gegeven door Antonio Vizzino.

De cursus tekenen en schilderen is onder leiding van Frans Rosenhart.

Engels voor niveau basisgebruiker (A2). Deze groep heeft 2 seizoenen les gehad. Er zijn nog plaatsen vrij.
Bent u al bekend met de Engelse taal, maar vind u het toch nog lastig? Dan is deze cursus precies iets voor u.
Docente is Shannon Nieuweboer.

Pilates is een bewegingsvorm die zicht richt op een sterke core om bijvoorbeeld rugklachten en blessures te voorkomen en verhelpen. Geschikt voor alle leeftijden en fitheidsniveaus. Ook voor ouderen.

Heeft u interesse in deze cursus, neem dan contact op met Ina van der Hulst ina.van.der.hulst@debrinkobdam.nl

Buikdansen

De lessen worden gegeven door een ervaren buikdanseres die je een goed gevoel geeft tijdens de lessen. De lessen zijn voor volwassen vrouwen die graag bewegen en houden van muziek en cultuur. Je komt op een leuke manier in beweging. Je werkt met plezier aan je soepelheid en vitaliteit. Je laat spanningen los en geniet van een uurtje lekker dansen helemaal voor jezelf.

Ook leer je over de culturele achtergronden van Egyptische buikdans én natuurlijk de basisbewegingen en verdiepende buikdanstechnieken voor een prachtige sierlijke dans!

Een proefles is mogelijk.

Heeft u interesse in deze cursus, neem dan contact op met Ina van der Hulst ina.van.der.hulst@debrinkobdam.nl